Haal jij nog voldoening uit je werk?

Herken je dat? Je zit op je werk. De uren lijken voorbij te kruipen. Je hebt inmiddels al 1000 x op de klok gekeken of het eindelijk al 17.00 uur is (maar het is helaas pas 13.30). Je betrapt jezelf erop dat je een taak die je makkelijk in één dag af kunt hebben, uitsmeert over een aantal dagen. Als je überhaupt al de motivatie vindt om te beginnen. Voldoening haal je al in geen tijden meer uit je werk. Thuisgekomen heb je ook geen zin meer om iets te doen, buiten languit op de bank te liggen. Herken je dit? Misschien heb jij wel last van een bore-out in plaats van een burn-out.

Bore-out

Wist je dat naar verwachting 15% van de actieve bevolking met een kantoorbaan een bore-out heeft? Een bore-out is kort gezegd: ziek worden van verveling. Een bore-out ontstaat door te weinig prikkels en uitdaging en is, net als een burn-out, een stressgerelateerde aandoening. Verveling in je werk heeft zelfs een negatieve uitwerking op je zelfvertrouwen. Je voelt je iedere dag opnieuw waardeloos, gewoonweg omdat er niets uit je handen komt.

Bang

Het komt voor in alle lagen van de bevolking en kan dus ook jou overkomen. Zou jij dit kenbaar durven maken aan je werkgever?
Veel mensen durven dit dus niet. Vooral uit angst hun baan te verliezen. Ik zal eerlijk zijn: ik zou dit in een dergelijke situatie waarschijnlijk ook niet durven. Gelukkig heb ik zeker geen bore-out, maar dat komt omdat ik mijn werk zo uitdagend kan maken als ik wil.

Wat te doen?

Herken je jezelf hierin? Dan is het tijd om in actie te komen. Wist je dat je een bore-out jarenlang kunt hebben? Bij een burn-out geeft je lichaam op een gegeven moment aan dat het genoeg is, maar bij een bore-out niet. Tijd om er nu iets aan te doen. Hoe?

1. Neem je huidige werkzaamheden onder de loep. Haal je nog écht voldoening uit je werk? Vind je het lastig om te bepalen waar je wél voldoening van krijgt? Houd eens een energiedagboek bij. Sta iedere dag eens een paar momenten stil bij je werkzaamheden die dag. Waar krijg je energie van en waar juist niet van? Wat valt je op?
2. Ontdek wat je talenten zijn. Kun je in je werk je talenten optimaal inzetten? Ik verwacht van niet.
3. Ga in gesprek met je leidinggevende en bespreek punten 1 en 2.
4. Ga samen met je leidinggevende op zoek naar hoe jij je huidige functie aan kunt passen of misschien samen op zoek naar een andere functie.

Spannend

Dat klinkt spannend. En dat is het natuurlijk ook. Maar ik hoef jou natuurlijk niet te vertellen dat zo door blijven gaan ook geen optie is. Ga op zoek naar die functie waar je je talenten kunt inzetten. Je krijgt er leuk werk voor terug. En niet alleen dat maar ook meer energie en zelfvertrouwen.

Het klinkt als een cliché, maar ik snap niet waarom ik dat niet eerder heb gedaan.

Wil je op een laagdrempelige manier werk van je talent maken?  Kijk dan wat mijn talentenprogramma voor jou kan betekenen.

Je kunt je ook geheel gratis en vrijblijvend registreren voor toegang tot de eerste les. Hier vind je meteen een energiedagboek dat je kunt gebruiken.